Cockpit Champ Pro
2011.08.28. 20:44
C O C K P I T C H A M P P R O
6 ves | trakehneni

djlovas edzsterv | L2 knnyosztly edzs
Edzstervnk egy napi programunkat tartalmazza, amely a ht minden napjra vonatkozik, kivve a keddi ugredzst s a szombati pihennapot.
Elkszletek
mieltt lra lnk...
A kzpontba rve leparkoltam a kocsim s az ltz fel vettem az irnyt. Lepakoltam, tltztem s mr mentem is a szekrnyhez. Elvettem egy vezetszrat s Cockpit ktfkt s egy almt. A karmhoz rve Cockpit a dombtetrl nzett engem. Amint megltta a kezemben a pirosl almt, rgtn boldogan odavgtatott. Miutn befalta a csemegt, radtam a ktfket, rcsatoltam a vezetszrat s irny a lkikt. Kiktttem, s mentem is a csutakol dobozrt. Elszr egy gumivakarval fellaztottam a szrt, majd egy kefvel alaposan tkefltem az egsz testt. Befjtam srnyspray-vel a srnyt, farkt, majd kifsltem. Utoljra pedig kezembe kaptam a patakapart s szpen kikapartam frissen patkolt patit. Megvizsgltam, hogy nincs-e srls a testn, nincs-e valami a patjban (pl.: kavics, szg, stb.), szerencsre nem volt. Kihoztam a nyergelshez szksges dolgokat. Elsnek az izzasztt tettem a htra, majd rigaztottam a djlovas nyerget. Meghztam a hevedert, s kihoztam a kantrt, fslikat, kobakot s a djlovas plcm is. Bemelegtshez a futszras cuccaimat is magammal vittem. Feltekertem a lbra a fslikat, felkantroztam, fejembe nyomtam a kobakot s irny a plya.
Bemelegts
a srlsmentes edzsrt..
A plyhoz rve helyet krtnk, mivel 1-2 lovas bent mr lovagolt a lovval. Futszrra csatoltam s kikldtem egy nagyobb mret krre, ahol knyelmesen elfrt. 5 percig lptettem, egyre aktvabban. 5 perc utn getst krtem tle. 5 percet gettettem, s ismt egyre aktvabb mozgsra krtem. Felvettem lpsbe, s tfordtottam a msik kzre is. Msik kzen csak 2 percet stltattam, mert eltte mr mozgott. Elindtottam getsbe, s egy kis rakonctlansg utn nyugodtan gettettem. Ismt felvettem lpsbe, magamhoz hvtam, megpaskoltam s lekapcsoltam a futszrat.
Djlovas edzs
teljes erbedobssal..
Hztam a hevederen, leengedtem a kengyeleket s fellendltem a nyeregbe. Megpaskoltam a nyakt, s finoman elindtottam lpsbe a plya szln, hossz szron. Lps kzben tlvltsokat is lovagoltunk. 10 perc lpegets utn laza szrat fogtam, s elindtottam getsbe. Az elejn kicsit elsietett, de aztn sikerlt felvenni egy nyugodt tempt. getsben szintn tlvltsokat, nagykrket, kiskgykat lovagoltunk, hogy jl t legyen hajltva. Felvettem lpsbe, s hagytam kicsit szusszanni. Pr perc lps utn felvettem a szrakat, elindtottam getsbe, s finoman megprbltam sszerendezni. Egy knyelmes keretben megynk. Kiskrket, nagykgykat, tvltsokat, lltsokat, htralptetseket, lb krli fordulatokat s S alak krben vltsokat lovagoltunk.
5 perc lpspihen utn megint felvettem a szrakat, sszerendeztem egy kicsit s elindultunk getsben. Engedelmesen elindult. A rvidfal elejn beugrattam vgtba, s vgtztunk 3 krt. Felvettem getsbe, egy tvltssal kezet vltottunk s msik kzen is vgtztunk 3 krt. Ismt felvettem getsbe, majd lpsbe. 3 perc pihen utn felvettem megint a szrakat, s finoman beugrattam lpsbl vgtba. Szpen beugrott, megdicsrtem rte. Vgtban lovagoltunk egy nagykrt, majd egy tlvltst kzpen egyszer ugrsvltssal, majd ismt vgta tovbb msik kzre, s megint nagykr. Ezt 2 megcsinltuk, utna felvettem getsbe, megpaskoltam, s mg lovagoltunk lltsokat, fordulatokat.
Djlovas kr
mozgs a ngyszgben..
Utolsknt egy rvid, 5 perces krt lovagolunk el, csakhogy szokja a ngyszgben val mozgst. Nagyon odafigyelnk a sarkok kilovaglsra, s hogy a ngyszg szln maradjunk, egyenesen. Egy nemzetkzi programot lovagolunk el, ami nem ms mint egy knnyosztly L2 djlovagl program.

L2 knnyosztly djlovagl program:
A – belovagls munkagetsben
X – llj, kszns, munkagets
C – jobb kzre
R – 10 mteres kiskr jobbra
B – fordulat balra
X – llj, egy lhossznyi htralps, abbl munkagets
E – fordulat balra
V – 10 mteres kiskr balra
VKAF – munkagets
FXH – tlvlts kzpgetsben
HCM – munkagets
MXK – tlvlts kzpgetsben
KAF – munkagets
FLE – kzplps
EIM – kzplps, szrakat kzbl kirgatni, M eltt felvenni
MC – kzplps
C – munkavgta bal kzre
CHSE – munkavgta
EBE – 20 mteres nagykr, E s B kztt szrakat kzbl kirgatni, B s E kztt felvenni
EXB, BPF, AK – krben vlts, X-nl egyszer ugrsvlts, munkavgta
KH, HCM – kzpvgta
RB – munkavgta
BEB – 20 mteres nagykr, B s E kztt szrakat kzbl kicssztatni, E s B kztt felvenni
BXE – krben vlts
EVK – X-nl egyszer ugrsvlts
AF – munkavgta
FM – kzpvgta
MC – munkavgta
CHS – munkagets
E – fordulat balra
X – kzpbl
G – llj, mozdulatlansg, kszns
A ngyszget A-nl kzplpsben hossz szron elhagyni.
Ugr edzs
keddi edzs..
Ahhoz, hogy a l elengedett s laza legyen, sokat segt a cavalettizs s az ugrs. Egy mr fellltott plyhoz stltunk, ahol az akadlyokat lehet egyms utn, de kln is ugrani. Ezek cavaletti magassg akadlyok, azaz 30-40 cm. Elszr 3-4 getsben lovagoltunk t rajta, kezenknt 2-2. Kvetkeznek beugrattam vgtba, s vgtbl is megugrottuk szintn 2-2 mindkt kzrl. Szpen tugrotta, megpaskoltam.
Pihennap
szombati napunk..
Ezen a napon csupn a legeln tevkenykednk. Kezembe kapok egy rpt s belpek Cockpithez. Persze egybl odajn s prblja tlem elvenni a csemegt. Szpen jn mgttem, n pedig csinlok hirtelen elfordulsokat, tempvltozatsokat s htrafel lptetem. A vgn pedig megpaskolom, majd nekiadom a jl megrdemelt jutalmat. A nap tovbbi rszben tiszttom a versenycuccainkat, elpakolom ket s tgondolok mindent.
Levezets
a megrdemelt pihens..
Az edzs utn alaposan megdicsrem, majd leszllok rla s lenyergelem. Ezutn visszalk r s szrn stlunk 20-30 percig, amg meg nem szrad s a lgzse is visszall a normlisra. Ha j az id kistlunk az erdbe vagy a thoz.
Leszerels
az edzs vgn..
Leugrok Cockpit htrl aztn a kikthz vezetem. Leveszem a fejrl a kantrt s ktfket cssztatok r. Megsimogatom gynyr fejt s visszavezetem a karmba. Ksbb a bokszba kerl, ahol a friss szna s zab mellett vrja a jl megrdemelt lcsemegje.
Elpakolom a cuccokat, visszamegyek az ltzbe, tltzm, majd elbcszok mindenkitl s hazamegyek.
Copyright 2011 | Magnolia Horse Center
|